Vaak wordt de kruidsoort gebruikt bij het verhelpen van verkoudheid en griep. Dit komt omdat vlierbloesem een gezonde transpiratie opwerkt. Ook kan het zorgen voor een betere doorbloeding van de haarvaten.
Gebruik 1 theelepel vlierbloesem per kop (heet) water, en laat enkele minuten intrekken.
Het gebruik van kruiden is een aanvulling op een gezonde levensstijl, geen vervanging van reguliere gezondheidszorg. Raadpleeg een arts, of deskundige alvorens kruiden te gebruiken in geval van zwangerschap, periode van borstvoeding, medicijngebruik en ziekte. Kruiden kunnen bijwerkingen, contra-indicaties en interacties met andere geneesmiddelen hebben.